Die Kunsttherapie umfasst die künstlerischen Mittel Musik, Poesie, Schreiben, Formen, Malen und Zeichnen.  Emotionen, Erfahrungen, Sehnsüchte und Visionen finden in unseren Gestaltungen Ausdruck und spiegeln unsere inneren und äußeren Bilder wider. Dabei geht es nicht darum ein "Kunstwerkes" zu erschaffen, sondern darum, Zugang zur eigenen inneren Welt zu finden. Das Bild oder die Plastik wird so zum Spiegel unserer Seele.

​Innere Bilder wirken auf unsere Psyche, beeinflussen unser Verhalten und sind deshalb auch therapeutisch wirksam. In der Kunsttherapie können wir dies nutzen und uns so über innere Prozesse bewusst werden, die uns vielleicht unbewusst sind oder von uns verdrängt wurden.

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Die Mal- und Gestaltungshterapie, auf die ich mich spezialisiert habe, ist ein psychodynamisches Therapieverfahren, welches tiefenpsychologische und systemische Ansätze vreint und sich am Menschenbild von C.G. Jung orientiert.

Dieses Menschenbild spricht von einer tiefen Sehnsucht in uns, uns zu entfalten. Unsere Seele, unser Unbewusstes, strebt danach, erkannt und gelebt zu werden.

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Innere Bilder, Synchronizität, Symptome, Symbole und Träume sind die Sprache deines Unbewussten , über sie versucht es, mit dir in Kontakt treten. Durch die künstlerischen Medien wie Malen und Gestalten, kannst du diese Botschaften erfahren und mit deinem Innersten in Berührung kommen. 

Dieser Prozess setzt psychische Selbstregulationsprozesse und somit Selbstheilungsprozesse  in Gang und aktiviert deine Ressourcen. Schritt für Schritt begibst du dich auf einen Weg zu einem erfüllteren und authentischeren Leben.

Du wirst zunehmend die Person, die du wirklich bist und empfindest mehr Sinn  und Tiefe in deinem Leben.

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Dabei arbeiten wir mit einer großen Vielfalt an Materialien, wie Gouachefarben,

Öl- oder Pastellkreiden, Buntstiften, Draht, Ton, Flashcards oder Karten 

und Techniken, wie Collagen, Malen, Zeichnen, Nass in Nass, Energieskizzen,

plastisches Gestalten oder Resonanzbilder.

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Zusätzlich integrieren wir verschiedene hilfreiche Ebenen, wie den Körper, Märchen,

aktive und angeleitete Imaginationen, Meditationen, Entspannungsübungen, Visualisierungen, Impulsen durch Texte und mehr.

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Es ist für dich wichtig zu wissen, dass hierfür keinerlei künstlerische oder andere Vorkenntnisse oder Fähigkeiten notwendig sind - was du mitbringen solltest ist deine Bereitschaft, dich auf eine Reise zu dir selbst begeben zu wollen.